
Pour chaque pratique, merci de prévoir:
- d'arriver ou de vous connecter quelques minutes avant l'heure programmée
- une tenue souple et confortable
Veillez aussi à ne pas manger au moins 2h30 - 3h avant de venir (ou un encas très léger si vraiment nécessaire)
+ évitez autant que possible café/thé/tabac afin de profiter au mieux des bienfaits de la pratique :)
Au plaisir de vous accueillir !