À propos

J'ai découvert le Yoga en Inde où j'ai vécu pendant plusieurs années.


Après avoir suivi des cours avec différents maîtres indiens, et avoir développé une pratique personnelle quotidienne, je décide de suivre une formation en Transformational Hatha Yoga auprès de Swami Vidyanand à Auroville.

Je continue à me former régulièrement afin de progresser chaque jour un peu plus sur cette voie, et j'aspire aujourd'hui à transmettre les enseignements reçus de la manière la plus authentique possible.

Chaque séance de Hatha Yoga permet une approche simple et complète grâce aux postures (asanas), aux exercices de respiration (pranayama), à la relaxation, et à la méditation.

 

On s'installe dans le moment présent, les tensions se dénouent, le corps se réveille, l'esprit s'éveille.
Par la pratique du yoga, on explore alors un monde jusque là inconnu, tant sur le plan physique que mental.

Aucun pré-requis n'est nécessaire, si ce n'est l' ouverture d'esprit et l'envie de travailler sur Soi. 

Formations et certifications:

- Transformational Yoga & Meditation Teacher Training, Sri Ma International School of Yoga, Auroville, Inde
- Grand Master Meditation, Sri Ma International School of Yoga, Auroville, Inde

- Yogatherapy Training, Paramanand Institute of Yoga Sciences & Research, Indore, Inde
- Being Blissful Meditation
- Yin Yoga Teacher Training
- Cycle MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
- Réduction du stress basée sur la pleine conscience
- Aromathérapie pratique Niveau 1, Myrtéa Formations, Clermont-Ferrand
- Yoga Step-By-Step by Yogamaharishi Dr. Swami Gitananda Giri (en cours)

- Kundalini Yoga The Aquarian Teacher Niveau 1, Ajai Alai Awakening, Houlgate (en cours)

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