🌸 Week-end Yoga Sādhana : retrouver son Équilibre Intérieur 🌸
🍂Offrez-vous un moment de calme et de ressourcement au cœur de la nature avec notre week-end de yoga sur le thème Sādhana 🍂 : une immersion conçue pour reconnecter votre corps, votre esprit et votre âme 🧘♀️✨🧘♂️
Au programme :
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🧘♀️ Pratique de yoga quotidienne : des séances pour conscientiser le lien corps-esprit et harmoniser votre énergie.
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🕊️ Méditation guidée : voyage intérieur pour poser votre cerveau et cultiver la paix.
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🎶 Chant de mantras : l'art du chant sacré et la récitation de mantras (japa) pour faire vibrer votre être et nourrir votre âme.
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🥗 Repas végétariens : des repas sains, équilibrés et préparés avec amour pour nourrir votre corps avec conscience.
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🌲📖😌 Temps libre : profitez aussi de moments libres pour vous promener en forêt, lire, ou tout simplement vous autoriser à ne rien faire.
❤️À la fin de ce week-end ressourçant, vous repartirez avec des outils et des suggestions de pratiques à intégrer dans votre vie quotidienne afin de passer un automne et un hiver sereins.
➡️Venez recharger vos batteries et nourrir votre pratique pour une transition en douceur vers la saison froide propice à l'introspection.
Infos & Réservations : yogaenlivradoisforez@gmail.com
Le reiki est très complémentaire de la pratique du yoga et j'ai à coeur de vous le faire (re)découvrir telle que je l'ai reçu : avec simplicité et bienveillance.
N'hésitez pas à me contacter.
Possibilité de commander des cartes cadeaux pour toute occasion (anniversaire, Noël, ou plaisir d'offrir !)
En plus d'être une voie de transformation, la pratique du yoga est un formidable outil de soutien et de lien social. Avec différentes techniques et exercices simples (respiration, postures, méditation, relaxation), le yoga peut aider à retrouver confiance en soi, à mieux gérer la douleur, à libérer les émotions, et à ouvrir de nouvelles perspectives en changeant de regard sur certaines situations.
Des séances spécifiques peuvent être mises en place, en cohérence avec un projet au sein d'associations, de structures d'accueil ou d'établissements spécialisés, mais aussi en séances individuelles.
Public concerné: personnes âgées/en situation de handicap/isolées/atteintes du cancer/atteintes de troubles psychiques/souffrants de maladies chroniques/en insertion /aidants familiaux/etc...)
Un yoga adapté qui peut être pratiqué aussi bien sur tapis, sur chaise, en fauteuil.
N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez mettre en place un projet de yoga adapté pour votre structure, association, ou établissement.
Pour plus d'infos : https://yogasurchaise-rvhy.fr/